Langkah Mudah Mencintai Diri Sendiri

            Banyak orang yang tidak suka dengan kondisi dirinya sendiri, kurus, gendut, perut buncit, bejerawat, dan lain-lain. Hal-hal tersebut bisa menimbulkan rasa takut, tidak percaya diri, cemas, khawatir yang berlebihan dan akan berujung pada menyakiti diri sendiri juga stress. Padahal mencintai diri sendiri adalah hal yang pertama, namun mencintai diri sendiri memang tidak mudah. Kita harus mengenali diri sendiri sebelum mencintai diri sendiri. Kemampuan mencintai diri sendiri adalah gabungan dari penguasaan diri, penerimaan diri, kesadaran diri, dan rasa hormat terhadap diri sendiri. Coba lakukan cara berikut untuk mencintai diri sendiri.

1.Selalu Bersyukur

Memperbanyak bersyukur dan semakin mendekatkan diri pada Tuhan adalah cara yang termudah untuk mulai mencintai diri. Merasa cukup atas apa yang telah diberi dan yang dimiliki membuat kita lebih tenang dan relaks. Hal ini tentunya akan mengurangi rasa cemas dan khawatir yang timbul akibat tidak mencintai diri sendiri.

2.Introspeksi Diri

Mengobrol dengan diri sendiri, salah satu langkah introspeksi diri. Meninjau perbuatan, sikap, kelemahan, dan keselahan diri untuk dikoreksi, diperbaiki lagi untuk kedepannya. Memaafkan diri sendiri guna mengurangi rasa bersalah yang timbul dalam diri adalah cara yang manjur sebelum memaafkan orang lain. Biasanya introspeksi diri juga dilakukan dengan cara menatap diri melalui cermin pada malam hari, perenungan, dan meditasi.

3.Penuhi Kebutuhan Diri

Mendahulukan apa yang diri butuhkan bukan yang diinginkan. Tanyalah pada dirimu “apa yang dibutuhkan saat ini? “ Karena setiap pekerjaan yang dilakukan pasti ada bayarannya, begitu juga dengan diri sendiri, jika anda merasa telah banyak melakukan pekerjaan berat, beristirahat dengan tidur berkualitas adalah bayarannya. Lapar, maka makan, namun dalam porsi yang membuatmu cukup. Karena berlebihan juga akan merugikan diri sendiri.

4.Kurangi Konsumsi Berita Negatif

Media sosial merupakan sumber dari banyak berita negatif. Hindari berita-berita yang justru membuatmu jatuh dan merasa bersalah pada diri sendiri. Cari konten-konten positif yang membawa manfaat bagi diri serta membuat diri merasa senang dan terhibur. Perkataan dan ketikan orang lain biasanya membawa pengaruh yang besar dalam diri seseorang. Abai adalah cara terbaiknya, tidak perlu memperhatikan pendapat negatif orang terhadap diri kita.

5.Bergaul Dengan Orang Yang Membawa Pengaruh Positif

Carilah lingkungan pergaulan yang positif. Bagaimana menemukannya? Kita sudah bisa membedakan mana lingkungan pergaulan yang baik dan yang buruk bagi diri sendiri. Jika kamu berada di lingkungan yang baik itu, teruskan. Jika berada di lingkungan pergaulan yang buruk, tinggalkan. Jangan sampai kita terjerumus dalam toxic friend, lingkungan seperti itu hanya membuat kita semakin membenci diri sendiri karena tentu saja toxic friend merugikan diri sendiri.

6.Cari Kegiatan Yang Menghibur

Mengembangkan hobi adalah salah salah satu cara menghibur diri, membuat hobi menjadi sebuah profesi tentu saja membanggakan. Namun, tidak semua orang mengetahui hobi dan bakat mereka karena memang bakat tidak ditemukan, tapi dibentuk. Jika memang belum ingin membentuk bakat pada diri sendiri, cari kegiatan lain yang setidaknya membuat diri terhibur, misalnya mendengarkan musik, membuat kue, membaca buku, menonton konser, atau pergi berlibur ke suatu tempat. Eits, saat ini masih pandemi jadi belum bisa berlibur ataupun menonton konser keluar, stay at home kawan.

Mencintai diri sendiri tidak sama dengan egois. Namun, mencintai diri sendiri dengan berlebihan dapat menimbulkan narsisme. Mencintai diri sendiri artinya kita belajar jujur pada diri sendiri yang tentu saja sangat bermanfaat untuk hidup dalam realita. Mari mulai mencintai diri sendiri dalam porsi yang cukup, sebelum mencintai orang lain. Tetap jaga kesehatan dan taati protokol kesehatan yang telah ditetapkan, semoga pandemi segera berlalu.